骨质疏松症是一种以骨量减少和骨质改变为特点，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。骨质疏松症的发病率会随着年龄的增长而增加，年龄高于 65 岁老年人为高危人群， 80 岁以上的老年人骨质疏松更为显著。
9月26日上午9时，柯桥区健康讲师团成员，绍兴第二医院副院长、骨科谢垒主任医师受邀为柯桥区老干部局所属老年大学的50多名老干部讲了一期以“骨质疏松症的防治”为主题的公益讲座，对影响老年人身体健康的因素之一：骨质疏松做了全面诠释。
在本次健康教育讲座中，谢院长结合一幅幅实例影像图详细介绍了骨质疏松患者影像学上改变和由此引发的临床表现。同时指出，骨质疏松症导致老年人生活质量下降最主要的原因是骨性疼痛及骨质疏松症导致的骨折，其最终目的是预防由此引起的一系列并发症。谢院长同时又介绍了在骨质疏松治疗上常规用药，钙尔奇D及目前最新长效补钙药物：密骨达及如何正确进行药物治疗。
而对老年患者来说预防尤为重要。（1）、老年人适当的运动锻炼，不仅可减缓骨量的丢失，还可以改善人体的心肺等功能，提高生活质量，降低跌倒导致骨折的风险。运动的方式包括：散步、慢跑、太极、广播体操、跳舞等。以适量运动为宜，每次约40～60分钟，每周3～5次，如果少于3次，运动效果不佳，从运动安全性、有效性角度考虑，运动强度宜选择中等强度为好。（2）日光照射：但需预防日光照射性皮炎。（3）增加补钙食物的摄入，同时对补钙食物的摄入几个误区也进行了纠正。
此次讲座，老年朋友了解了骨质疏松症的流失、预防、治疗。讲课者语言生动幽默，抛出一个个案例让大家去加深理解，听课者听的认真仔细，不断提问，现场互动频繁。使骨质疏松症防治的相关科普知识深入到每一个的内心。
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