每到季节转换的时候，哮喘发作的病人就越来越多，那么，什么叫做支气管哮喘？我们平时又应该怎样来判断和自我预防？
支气管哮喘是一种由嗜酸性粒细胞，肥大细胞和T淋巴细胞等多种炎性细胞参与的气道慢性炎症。这种炎症使患者气道对各种激发因素具有高反应性，并引起气道缩窄。反复发作性喘息，呼气性呼吸困难，胸闷，咳嗽。常于夜间或清晨发作，可自行缓解或经治疗缓解。具有明显季节性。如符合以上两项或更多，则可能患有支气管哮喘，应就医诊疗。
对于已经确诊患有哮喘的病人除了及时就医，平时我们日常生活中自我防治也非常重要。具体请注意以下6点。
1、为减少哮喘发作，平时应积极防治呼吸系统感染。避免暴露在寒冷的空气中，避免与呼吸道感染人接触，积极防治上呼吸道感染。
2、杜绝食入引起过敏的食品或药物。
3、净化居室和生活环境，减少或避免接触致病原。尽量少去公共场所，尤其在花粉和真菌高峰季节应尽量减少外出。
4、加强体育锻炼，增强体质，提高机体抗病能力，如练太极拳、跑步、气功等。
5、膳食中多选用含维生素A及维生素C的食物，以增强呼吸道上皮的抗病能力。
6、了解自己的用药、量及方法，哮喘发作时正确使用止喘气雾剂，并随身携带，用药不能控制者应立即到医院就医。
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