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古老中医养生SPA——中药熏蒸

每到冬季，总有一群人是手不离暖水袋，脚不离烤火炉，李女士就是其中的一员。每逢冬天寒冷季节，她常常感到手脚冰凉，容易感冒、咳嗽，一度认为是自己体质虚的原因。一次，李女士偶然间听朋友说起中药熏蒸，于是就来试一试。尝试后李女士反馈每次做完中药熏蒸都会出一身汗，感觉通体舒畅，身体暖和很多，手脚也不像以前那么冰凉了。
中医认为，身体暖和靠的是身体里的阳气，冬天本就“阳气内守，不易达四末”，如果身体存在阳气不足的情况，就容易手脚冰凉。

血脉得温则行，遇寒则凝。寒气凝滞于经脉，会使气血运行受阻，不能充盈四肢，也会出现手脚冰凉。

当然，中药熏蒸除了能防治手脚冰冷外，还有诸多作用。

出汗排毒：熏蒸可以促进人体由内而外地出汗，而出汗是排毒的重要方式，汗液里面含有许多有害物质，主动出汗不仅可以将机体内的毒素排出，还可以促进体液循环以及新陈代谢。发汗为中医治病基本手法之一，而熏蒸重点作用于体表，能缓解肌肉酸痛乏力，并且能防止身体水分大量地流失。

治疗疼痛及风湿疾病：熏蒸可以疏通人的经络，对治疗风湿有益。因为在蒸汽环境，温度偏高，所以人体的毛孔容易张开，药包内的中草药的药效成分作用于感受神经，可增加局部血液循环和营养供应，加快清除疼痛部位代谢产物，从而减轻肩颈疼痛、腰痛、关节痛、痛经等各种寒湿性疼痛，肿胀，关节拘挛病症等。用于熏蒸的中药可以渗透到体内，同时，体内的有害物质得以排出，是松弛骨骼和活络关节的好方法。

消除疲劳：熏蒸时，适宜的温热感和药性使人全身放松，情绪平和，肌肉松弛，有利于改善睡眠、舒畅身心。

抑菌、消炎：熏蒸药物的成分，可直接接触患病肌肤产生药效，发挥作用，增加皮肤抵抗能力。
当然，中药熏蒸也有其适用范围，需要辨证施治，具体可咨询医生。

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