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这些防晒误区会害了你

炎炎夏日，防晒很重要，错一步，就让你黑一度。只有正确的操作，才能灭这夏日炎阳在皮肤上作妖，来看一看防晒都有哪些常见误区吧。

误区一临出门才擦防晒霜

不少人在出门前才涂防晒霜，专家指出,防晒品在出门前提前半小时使用效果最好。用量不宜太少。一般来说,包含脸部及颈部,大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。

误区二天生丽质,晒不黑

紫外线中含有大量有害物质,对皮肤有很大伤害,会令皮肤老化。紫外线中含有UVA、UVB和UVC,且一年四季都存在,不论白天、黑夜、雨天或阴天。紫外线是造成衰老的主要原因,被紫外线灼伤后的皮肤,会有发红、变黑、长斑的不良反应。

误区三室内无需防晒

紫外线可细分为长波长的U-VA、中波长的UVB以及短波长的UVC,其中UVC在进入大气层时,已在臭氧层的防护下被隔离,能辐射到地面的只剩UVA和UVB。UVB又称户外紫外线或者中波紫外线,它可到达真皮层,使皮肤被晒伤。日光强时应穿浅色长袖衣,戴帽子和太阳镜,以免紫外线灼伤皮肤和眼晴。UVA会折射进室内,又称为室内紫外线或者长波紫外线,其能深入真皮层,会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,所以UVA不但会激发色素合成而使肤色变黑,更是造成皮肤老化及细纹产生的主要祸首,甚至会引发皮肤癌变。

误区四防晒与饮食无关

夏季应少吃光感性食物,如芹菜、香菜、芒果、菠萝和菠菜等,以免造成皮肤光敏反应。即使在阴天,不直接与太阳光接触,也要使用防晒霜。

误区五全家可以用一支防晒霜
很多人为了省事,家里一般都只准备了一支防晒霜,全家共用。专家指出,防晒品的选择需要个性化,家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。一般来说,黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,使用SPF15的防紫外线用品,约有225分钟的防晒时间。大量出汗或者游泳时则需要使用具有防水性的防晒霜。

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