数胎动的方法：
每日分早、午、晚，各固定1小时，如早上8~9点，下午1~2点，晚上8~9测量胎动。再将一日所测的三个时段胎动总数乘以4，即为胎儿一天12小时的胎动。
正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，晚上6点以后增多，晚上8~11点胎动最活跃。妊娠28周以后，胎动计数每2小时小于10次或者平时的胎动次数减少一半，或胎动突然频繁，就需要及时就医。
孕妈妈数胎动需要注意以下几点：
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