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冬季口腔溃疡要从哪里下手来拯救

冬季预防口腔溃疡从哪里下手?冬季到了，常常吃火锅时容易引起口腔溃疡，那么冬季预防口腔溃疡才是重中之重，今日小编告诉您冬季预防口腔溃疡从哪里下手好。

　　由于室内暖气的缘故,很多人一觉醒来后口干舌燥甚至是口中长出了溃疡,这不仅会对患者的生活产生不适同时对工作也会有很大的影响,

　　专家介绍，冬季预防口腔溃疡要从以下几方面入手：

　　1.多喝温开水，补充体内水分，防止口唇干燥。现在家庭普遍安装了暖气、空调等取暖设施，这些设施在将人们的居所变成“温室”的同时，也使室内更加干燥，人体缺水严重，极易引起口腔溃疡。

　　2.冬季感冒流行时喝上几包板蓝根，不但可杀死感冒病毒，同时也有预防口腔溃疡的功效。如果已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润。

　　3.多吃蔬菜水果，尤其是深绿色和黄色的果蔬类。蔬菜、水果含有丰富的维生素和矿物质，口腔溃疡的发作与体内微量元素的缺乏和失衡不无关系，多吃蔬菜、水果可在一定程度上预防口腔溃疡的发生。

　　4.加强锻炼，防止其它全身性疾病。冬季人体抵抗力下降，各种疾病发生率提高。对于口腔溃疡患者，要警惕其它疾病引起或加重口腔溃疡。同时，加强锻炼，增强体质，预防和减少各种疾病的发生。

　大家或许会喜欢冬季的气息,暖暖的阳光,飘逸的雪花，可是,对于口腔溃疡患者来说,冬季是他们最难熬的季节,冬季口腔溃疡的反复发作让患者痛苦，相信按照小编今日为您整理的相关保健知识去做，您一定会早日康复的。